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CORSO DI YOGA-POSTURA E RESPIRO

Indicata per: problemi della colonna, ansia, stress, insonnia, emicrania, cefalea, astenia generale, ritrovare la giusta coordinazione delle catene muscolari, rilassare il microsistema muscolare facciale, collo e testa.

Questo tipo di movimento innovativo, è rivolto a tutti, dai bambini, alle donne in gravidanza, agli anziani, in quanto lavora direttamente sulla coordinazione delle catene dei MUSCOLI POSTURALI, ritrovando il movimento naturale attraverso un’attenta osservazione e lo sviluppo della consapevolezza al RESPIRO.
I muscoli posturali sono presenti nel nostro sistema muscolare con la funzione principale di dare sostegno ai movimenti, diversamente dai grandi muscoli che devono sostenerci nei vari sforzi di tutti i giorni.
Lo scopo è quello di educare in modo corretto tutti i vari movimenti, mettendo in relazione tra loro le diverse zone della colonna, del bacino, della testa, delle braccia, delle gambe, correggendo difetti di posizioni che ci accompagnano nella quotidianità, senza provare fatica, rimanendo semplicemente seduti, in piedi o camminando.

La ginnastica POSTURALE e del RESPIRO mette in luce l’importanza di due elementi fondamentali :

1) portare la giusta ATTENZIONE nel movimento, INTENZIONE nel gesto, PENSIERO tramite il RESPIRO, veicolo da sempre della vitalità nel nostro corpo, tre fasi cardine, oramai dimenticate durante la nostra quotidianità scolastica, lavorativa e sociale.

2) l’utilizzo del sostegno principale del corpo, il PIEDE, quest’ultimo è alla base dell’intera struttura muscolare, è da questa capacità del piede che il sistema muscolare – articolare riceve le influenze di un adeguato equilibrio posturale ed il suo utilizzo improprio è tra le cause madre di tutte le cattive posture.

Proposta valida sempre

prenotazione e info tramite mail o telefonando al numero 349 64 56 459 / 090 922 43 63

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Per Maggiori Informazioni:
Soffi d'Oriente - CENTRO DISCIPLINE OLISTICHE BIO-NATURALI

Indirizzo:

Via Gen. del Bono, 11 - Milazzo (Me)

Telefono:

+39 349 6456459 090 9224363

Email:
info@soffidoriente.com

Sito web:
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